春季流感不用慌，中医博士来帮忙

春暖花开，万物复苏，这本是一年中最美好的时节，然而，有一种 “不速之客” 却常常在此时悄然来袭，那就是春季流感。它来势汹汹，一不小心就让人 “中招”，身体难受不说，还可能影响正常的生活、学习与工作。今天，就来全方位揭开春季流感的神秘面纱，助大家轻松应对。

不想老得快？这种营养素每餐都不能少！特别是中老年人！

衰老，是每个人都无法避免的自然规律。但你知道吗？我们完全可以通过饮食来“延缓衰老”，而蛋白质，就是其中最关键的营养素！

轻松呼吸，健康生活：5种益养肺脏的有氧运动推荐

新春刚过，暖日融融，大家陆续回归日常，也要关注自身健康。而肺部作为人体至关重要的呼吸器官，在乍暖还寒的二月，养护好它显得尤为关键。有氧运动以其独特的优势，成为滋养肺脏的良方。今天，就为大家介绍几种益养肺脏的有氧运动。

抵御甲流侵袭 —— 做好预防与科学应对两步走

近期，甲型流感（甲流）来势汹汹。它由甲型流感病毒引发，是急性呼吸道传染病，病毒易变，人群普遍易感。和普通感冒比，甲流症状重，初期多高热至 39 - 40℃，还有头痛、肌肉酸痛、乏力、咽干咽痛、咳嗽等症状，部分人有呕吐、腹泻等情况。若不及时治疗，可能引发肺炎等严重并发症，老人、孩子、孕妇和慢病患者风险更高。